果洛和玉树都是青海省内的著名旅游目的地，拥有得天独厚的自然资源和美丽的风景，本攻略将带你领略果洛和玉树的独特魅力，包括景点推荐、交通方式、住宿建议以及当地美食等方面的详细指南。

景点推荐

1、果洛藏族自治州

果洛州是青海省的一个自治州，拥有丰富的自然和人文景观，玛多县是黄河上游的第一个县城，被誉为“黄河源头”，这里可以欣赏到壮观的黄河源头景色，达日县的桑科草原是果洛州的一大景点，草原风光美不胜收。

2、玉树藏族自治州

玉树州是青海省又一个著名的旅游目的地，拥有独特的藏族文化和壮丽的自然风光，玉树市是玉树州的政治、经济和文化中心，这里的结古镇是藏区的重要景点之一，玉树还有著名的玉树草原、巴塘草原等，都是观赏高原风光的好去处。

交通方式

1、飞机：从西宁曹家堡机场出发，可以乘坐航班直达玉树机场和果洛机场，这是最快捷的到达方式。

2、汽车：从西宁出发，沿青藏公路前行，可以到达玉树和果洛，这是一条经典的进藏路线，沿途可以欣赏到许多美丽的风景。

住宿建议

1、玉树：玉树市内有多种住宿选择，包括星级酒店、客栈和民宿等，如果你想体验当地的藏族文化，可以选择住在藏族家庭旅馆。

2、果洛：果洛州的住宿条件可能相对简陋，但可以选择一些基本的宾馆和客栈，在草原帐棚中体验一晚也是不错的选择。

美食推荐

1、糌粑：糌粑是藏族的传统食品，是用高原大麦粉制成的，在果洛和玉树，你可以品尝到正宗的糌粑。

2、酸奶：青海的酸奶非常有名，特别是玉树的酸奶，口感醇厚，值得一试。

3、烤羊肉：在草原地区，烤羊肉是非常常见的食物，果洛和玉树的烤羊肉以其独特的烹饪方式和鲜美的口感而闻名。

旅游注意事项

1、高原反应：由于果洛和玉树地处高原，游客可能会出现高原反应，建议提前做好准备，保持良好的身体状态。

2、防晒保暖：由于地处高原，紫外线较强，气候多变，建议带上防晒霜、太阳镜以及厚外套等。

3、尊重当地文化：在游览过程中，请尊重当地的习俗和文化，不要随意拍摄当地居民和宗教场所。

最佳旅游时间

果洛和玉树的最佳旅游时间是每年的5月至10月，这期间气候较为宜人，草原景色最美，也是各种节日活动最丰富的时候。

旅游装备建议

1、服装：带上保暖的衣物，包括羽绒服、抓绒衣裤、帽子、围巾等。

2、鞋类：建议穿上一双合适的登山鞋或旅游鞋。

3、其他：防晒霜、太阳镜、相机、充电器、个人药品等。

就是关于果洛玉树的旅游攻略，希望能对你的旅行提供帮助，果洛和玉树都是美丽的旅游目的地，拥有丰富的自然和人文资源，你可以欣赏到壮丽的自然风光，体验到独特的藏族文化，品尝到地道的美食，在旅行过程中，请注意安全，尊重当地文化，祝你旅途愉快！